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 　　　　　　＊＊＊ Mina ＊＊＊

2006年からヨガインストラクターとして活動。

大手ホットヨガスタジオでのインストラクターからスタートし、都内ヨガスタジオやスポーツクラブ・格闘技ジムなど様々な場所でヨガのレッスンに携わる。

その他、プライベートヨガ・ママさんヨガ・企業でのヨガ・ヨガサークルの講師などフリーインストラクターとして幅広くヨガのレッスンをしています。

全米ヨガアライアンス認定インストラクター

sVYSAヨーガ教師

ｓVYSAヨーガ療法士認定講座修了

　　　　　　　＊＊＊自己紹介＊＊＊

＜家族＞　

夫・息子（14歳）・ペキニーズ犬のこうめ（♀4歳）

＜趣味・好きなこと＞

とにかく海が好き・カヤック・シュノーケリング・SUP・スキー・ハイキング・瞑想・日光浴・宇宙のこと・空を眺めること・自然の写真を撮ること・カフェのテラスでのんびりお茶すること

＜好きな食べ物＞

しょうが・手作り餃子・タコス・カレー・ラーメン

玄米・梅干し・ヨーグルト・きなこ・野菜・お味噌

＜やってみたいこと＞

野生のイルカと泳ぐこと

・・・メッセージ・・・

時代の大きな転換期。

コロナとともに、今まで当たり前と思っていたことがそうではなかったと気付いたり、

常識だと思い込んでいたことに疑問をもったり、

これまでのやり方に限界を感じたり。

たくさんの情報があふれているからこそ、

「自分はどうありたいのか」「自分は本当はどうしたいのか」と

外側に答えを求めてふりまわされることなく、

自分の気持ちに素直に、

まずは自分自身を大切にすることで、自分に力が戻ってきます。

ヨガをしているときの

リラックスして心が穏やかになる感覚や

呼吸をすることの気持ちよさ

からだの緊張がとけ、ほぐれてゆく感覚を味わいながら

自分のこころとからだを整えましょう。

毎日を元気に過ごせるよう、

日々の生活のなかで、imacoco online（イマココオンライン）が

オアシスのような場になるといいなという願いとともに・・

一緒にオンラインでつながってヨガできることを楽しみしています。

Mina

                                                                           ＜お問い合わせ＞

                                                                    imacocoyoga37@gmail.com