2022年ありがとうございました✨✨

こんにちは。

今日無事に年内最後のレッスンを終え、年末のお忙しい中ご参加ありがとうございました！

私は12月はバタバタと慌ただしい毎日で、自分で呼吸が浅くなっているなぁと感じる瞬間がたくさんありましたが、

そんな忙しい時、頭がいっぱいになりがちなときこそ、

コンスタントにヨガすることの素晴らしさを改めて実感できました✨

ヨガをする時間を作る。

これって、なかなか自分一人では難しいことですよね。

私も一緒です😅

家にいると他にもやることが目について他のことをしてしまったり、

ちょっとテレビをつけたらそのままなんとなく時間が過ぎてしまったり。

スタジオなどの対面レッスンもとてもいいけれど、半日がかりになってしまうし、

そうそう週に何度も通うには時間とお金に余裕がないと厳しい・・・

生活の延長線上の中でできるオンラインヨガは、

一人でやるより習慣にしやすいのが何よりメリットですね。

何かやろう！としたとき、最初慣れるまではちょっとした頑張りが必要です。

自転車をこぐときも最初はペダルを漕ぐのに力が入りますが、

しばらくすればあとは楽に漕げますよね。

生活の一部として慣れてしまえば、「頑張る」という感覚がなくなって、

ヨガすることが特別なことではなく、

『自分の中にヨガがある』

そんな感覚でしょうか。

来年もimacoco onlineとともに過ごしていただけたら嬉しいです😊

それでは良いお年をお迎えください。

来年もよろしくお願いいたしします🙏