7月のレッスンスケジュールをアップしました

こんにちは。

今日はぐんぐん気温が上がって、暑さが厳しいですね。

急激な暑さで体力を消耗してしまいそうです💦

冷房をうまく使い、これからの暑さに慣れていきながら、

1日の中で少しでも体を動かす時間を作っていきたいですね。

さて、7月のレッスンをアップしました。

7月は月礼拝のレッスンがないので、21日の夜のヨガベーシックで、

月礼拝の動きを取り入れたいと思います。

ちょうど21日が満月ですね🌕

そして新しいレッスンの登場です！

9（火）9:00 〜「コアパワーヨガ」®️初級

身体機能を向上させるための、医科学的根拠に基づいてプログラムされており、

３８のポーズで機能不全を改善し、全身の協調性を高めるメソッドとなっています。

コアパワーと聞くと何だかキツそう、難しそうと感じるかもしれませんが、

ポーズ自体はみなさんお馴染みのポーズばかりですので、

取り組みやすい内容になっています😊

それでは7月もどうぞよろしくお願いします。