6月は新レッスン「タオルdeヨガティス」でスタートです✨

こんにちは。

今週は暑かったですね〜☀️

湿度が高くなってきたので、ちょっと動くと汗をかくようになりました。

水分補給が大事ですね！

さて５月もあっという間にあと１日。

６月最初のレッスンは、久しぶりに新しいレッスンの登場です！

５月のイベントレッスンで、タオルを使ったヨガをしましたが、

そこでやった内容も入れつつ、ピラティスのエクササイズも取り入れて、

全てタオルを使ってやっていきます。

タオルを使うと、苦手な動きもやりやすく👍

余計な力や体への負担も軽減できます！

私はピラティスのロールダウンが大の苦手😭
でもタオルを使ったら。。。
おっ！できた！！
やはり出来ると嬉しいものですね😍

一番大切な背骨の動きをしっかりと感じながらできるので、

もし私と同じくロールダウンが苦手な人には超オススメです！

是非レッスンまたはアーカイブでやってみて欲しいです✨

お楽しみに〜😊

それでは良い週末をお過ごしください✨