クリスマスイブですね♬

こんにちは！

今日はクリスマスイブ🎄

昨日の夜と今日の朝のレッスンの最初に、トナカイのカチューシャでお出迎えしてみました😆

トナカイの耳ひとつでも何だか気分が明るくなるものですね😊✨

昨日の夜の『おやすみ前のリラックスヨガ』は、

座りポーズメインでじっくりとほぐしたり体を気持ちよく伸ばすレッスン。

今朝の『朝のハタフローヨガ』では、

立ちポーズメインで呼吸の流れにのって動きながら、段々にからだが暖まり内側からのしなやかさや力強さを養っていくレッスン。

体が目覚めて、1日を気持ちよくスタートできました✨

昼間は今夜の準備の買い出しに🚗

夜はおうちで家族３人＆こうめちゃん🐶とみんなでクリスマスパーティーをしようと思います🎉🎂🍗

皆さんも楽しいクリスマスイブをお過ごしください😊🎄