新年初ヨガ！太陽礼拝で１年を元気にスタート！

こんにちは！

遅れてのアップになってしまいましたが、新年最初のヨガは太陽礼拝でスタートしました☀️

1時間のレッスンだったので、いきなり始めるのではなく最初は体をほぐしゆるめてから。

太陽礼拝のA・Bの動きを繰り返し、たっぷりと動きました！

太陽の日差しも燦々と照っていたので、太陽礼拝がピッタリな１年のスタートでした✨

皆さん、どんなお正月を過ごされましたか🎍

私はかっているワンちゃんが年末から体調を崩し、元旦はワンちゃん連れて救急病院に行き、そのまま入院になってしまいました😭

肺がねじれてしまったそうで手術が必要とのこと。

まさかそんなことが起こるとは思わず、びっくりしたのと心配のお正月を過ごしました💦

そんなわけで、改めて毎日を元気に過ごせることのありがたさを痛感した１年の始まりとなりました。

こうして元気にヨガをして１年スタートできたことに感謝です🙏

1月前半は普段にないレッスンが目白押しですので、ご予定合えば是非ご参加ください♬