むくみに効くツボ！

こんにちは！

今回は水分代謝を高めて、体に滞った老廃物を排泄してくれるツボを紹介します。

外くるぶしと膝を結んだ線の中間のすねの少し外側にあるツボ、

『豊隆（ほうりゅう）』です。

親指で３〜５秒押して離す、を繰り返します。

水分代謝が改善すると血流も良くなります。

胃の不調や不快感にも👍

特に下記のようなタイプの方にオススメです。

・体が重だるい、頭が重い

・吹き出物が出やすい

・下半身がむくみやすい

・太りやすい

・コレステロール値、中性脂肪値が高い

また産後の運動不足や代謝の低下による産後太りにも効果的ですよ😊