6月のレッスンスケジュールアップしました

こんにちは！

今年は雨の多い5月ですが、徐々に気温が上がってきましたね。

これから湿度が高くなって蒸し暑くなってきますが、その前にヨガで体力を養っておきましょう😊

さて、6月のレッスンをアップしました！

6月21日(火)は夏至です。

そして国際ヨガデーなのをご存じでしょうか🧘

夏至はエネルギーが切り替わる節目のタイミング。

『陰陽ヨガ』でバランスをとっていきましょう。

そして14日の満月は『月礼拝＆瞑想』です。

夏至に向けての調整で、久しぶりに月礼拝のあとに瞑想をします。

6月は朝10時スタートのレッスンはありません。

すべて9時からとなります。

お腹周りをすっきりさせるレッスンを入れようと思っていたのですが、

6月はヨガベーシックや他のレッスンで少し多めにお腹を引き締める動きを取り入れていきたいと思います😉

今度の日曜日、22日は「ヨガベーシック」朝のレッスンです。

ここでも全身をしっかりと使って動いていきたいと思います😊

お時間合えば是非ご参加くださいね。

それでは皆さん、良い週末をお過ごしください✨✨