骨盤リセットで疲れを解消しましょう

こんにちは！

暑いですね〜😵💦💦

夏好きの私ですが、やはり連日のこの暑さで疲れやすいので、睡眠をしっかりとり、こまめに休憩をとって、スローペースで過ごしています。

7月も今週で終わりですね。

まだまだ暑い日が続きますので、疲れを溜め込まないようにして、暑さとうまく付き合っていきましょう。

明日の夜は「骨盤リセット」のレッスンです。

前回同様、リラックスに重きをおきながら骨盤周りの筋肉をゆるめ、疲れを癒しましょう。

レッスン参加の際には、クッションや枕を是非ご用意くださいね😊

恐らくレッスン中に眠くなってしまうと思いますので、

できればレッスン後はなるべく早く就寝できるよう、先に諸々済ませておくか、

明日にまわせることはあとにして、リラックスした感覚のままお休みいただけるとベストです✨✨

それではレッスンでお会いしましょう😊