今シーズン初スキー

こんにちは。

３連休が終わり、今日から通常モードですね！

息子も冬休みが終わり、３学期が始まりました。

３連休、皆さんどこかお出かけしましたか✨

私は３連休は特にお出かけはしなかったのですが、先週水曜日に近場のスキー場（カムイみさか）にさくっと日帰りスキーに行ってきました⛷

道が空いていたので、9時過ぎから滑り始めて、13時半ごろにはきりあげて夕方前には帰宅しました。

ゲレンデが予想以上に空いていたので、十分に滑れて大満足でした〜✨

もちろん人工雪なのですが、今年は気温が低く寒いので、しっかり雪がついていて、

ゲレンデコンディションも良かったです！

すぐに滑る感覚は取り戻しましたが、とにかく体力が・・・もたない💦

滑りながら、これ絶対明日からだにくるなと思ったら、もう帰りの車を降りた頃からすごい疲労感がやってきました😅

翌日は階段降りるのが大変💦

ほんとに全身の筋肉痛で、動くたびにあいたたたぁ・・・という感じでした🤣

筋肉痛がひくまでかなり日にちがかかりました😅

今日の朝、久しぶりの「からだ引き締め代謝アップヨガ」をやりましたが、

なんかいつもよりキツイ💦💦

と、筋力が落ちてるのを感じたので、これはやらねば！と思いました😆

こちらは今日も良いお天気ですが、冷たい風が強く吹いているので、

体が冷えないよう暖かくして1日をお過ごしくださいね😊