5月🌿はヨガの時間をちょっと増やしてみるのがオススメ✨

こんにちは😊

5月が始まりましたね✨✨

寒くもなく暑くもなく、爽やかで気持ちの良い季節です。

今月は、できたらいつもよりもちょっとヨガの時間を増やしてみてください🧘

この時期からだをしっかり動かしてあげると、体が引き締まって軽やかに、

そしてこれからを元気よく過ごせます✨✨

新しいエネルギーが後押ししてくれるときでもあります。

外にお出かけする機会も増えると思いますので、自然に触れながら、たっぷりと深呼吸してみてください。

吐く息で古いエネルギーを手放して、吸う息とともに新しいエネルギーが満ちてくる。

そんなイメージを持ちながら深呼吸すると、心身ともにすごくリフレッシュして、元気になります😊

そして、そのエネルギーを自分の好きなことに注いでみてくださいね！

新しい世界が広がってきます✨✨

私はこの季節、お散歩しながら色んなお花が咲いているのを見るのが至福のときで、

スマホはお花の写真でいっぱいです😊（👇今日のワンコのお散歩中に撮った写真）

5月もどうぞよろしくお願いします😊