内臓活性・骨格調整・ウェストシェイプに効果

こんにちは。

お正月たくさん美味しいものを食べて、

体や重たく感じたり、だるく感じたり、胃腸の疲れを感じていませんか？

私も甘いものやお酒、お肉などを普段以上に食べたので、

全て当てはまっています😋

お正月のスペシャル動画としてお送りした

「内臓マッサージヨガ」やってみましたか？

実は昨年末に「内臓マッサージヨガ」の指導者養成講座を受けたばかり！

なので私自身もこのレッスンを学びながら

自分のからだで実践＆体験しているところです。

このレッスンは「内臓」という臓器にアプローチしつつも、

臓器を守っている骨格の歪みを調整し、

結果ウエストが細くなりくびれができる！

という嬉しい結果を得られる内容です。

レッスンの最初と最後にメジャーで計測しますが、

レッスン前後で私は

初めてやった時は２センチ減

２回目には５センチ減

という結果でした。

２回目にやったときに５センチも減ったので、

測りまちがえたか？？？

と思いましたが、

２回目のほうが動きを覚えてしっかりと動けたこと、

さらに、肋骨が動くようになり

肋骨や内臓が良い位置になったこと、

その結果、より効果が現れたのではないかと思っています。

もしかするとやってみた方の中には、

あまり変化がなかったなぁとがっかりされた方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、また継続してみることで変化が現れてくると思います。

なかなかアーカイブだと出来ないという方もいらっしゃると思いますので、

1月中のどこかで追加レッスン出来たらと検討中です😊

追加が決まり次第お知らせしますね✨