今日は新月🌚

こんにちは🙂

今日は新月ですね🌑

午前中は長いことお世話になっている瞑想教室の新月瞑想会に行ってきました。

新月は新しいサイクルのスタート。

これまでの自分を振り返り、新たな一歩を踏み出すのに良い日。

新たな創造のエネルギーに満ち溢れているので、新しいことを始めるのに最適です✨

さて、今日は夜21:00から「月礼拝レッスン」があります。

月礼拝は横へのゆったりとした動きで副交感神経を優位にし、高ぶっていた神経を沈めます。

骨盤周辺を柔軟にしていく動きが多いので、下半身のむくみや歪みの解消、生理痛の緩和にも効果的です。

１日の終わりにぴったりな月礼拝で、体の緊張やこわばりを解放させながら血流をよくし、エネルギーバランスを整えましょう。