5月のレッスンスケジュールをアップしました

こんにちは！

早めに5月のレッスンをアップするつもりがいつもと同じタイミングになってしまいました😅

ゴールデンウィーク中もいつもと同じようにレッスンがあります。

ただし月曜と火曜が週によって朝だったり夜だったりするので、ご確認くださいね！

日曜日のヨガベーシックは、

8日が夜のレッスン、22日が朝のレッスンとなります。

スケジュール表に、朝は赤色・夜は青色で色分けしてあります。

そして今月新しく登場のレッスンは、

☆5/10（火）9:00〜9:35　　血行促進！全身ストレッチヨガ

☆5/24（火）21:00〜21:35　骨盤リセット

です！

また4月からの「デトックスフローヨガ」は「季節のデトックスヨガ」に名前が変わります。

季節ごとに内容が変わり、季節によって変化するポイントをおさえながら、その季節に合った身体へと導きます。

☆5/5 （木）21:00〜21:35 　季節のデトックスヨガ

5月もどうぞよろしくお願いします✨

昨日はあれこれやっていたら寝るのが遅くなってしまい、今日は寝不足からの不調です😢

睡眠、大事ですね〜〜〜！！痛感しています💦

１つ前のブログでも書いたように、春はデトックスの季節なので、体に余計な負担がかからないようになるべく睡眠・休養を意識して過ごしてくださいね😊