栄養豊富なミラクルフルーツ✨✨

こんにちは！

今日は8月15日。まだお盆休み中の方が多いでしょうか。

8月もちょうど半分過ぎたところですね。

暑さで思考が停止気味です・・・😅💦

さて、こちらの写真は何のスムージーだか分かりますか？？？

ヒントは南国の果物💡

ご覧の通りとっても色鮮やかなピンク色です。（果肉が白のものもあります）

なんて美しい色！！！

答えは、、、、

『ドラゴンフルーツ』です✨✨

沖縄や奄美大島で生産されているドラゴンフルーツをたくさんいただいたので、

朝食がパンのときのおともに、このようにスムージーにしてのんでいます😋

材料は４つ。

・ドラゴンフルーツ

・バナナ

・ヨーグルト

・牛乳

砂糖は入れなくてもちょうど良い甘味で飲みやすく、と〜〜〜っても美味しいです😋

せっかくなので、ドラゴンフルーツについて調べてみました。

《ドラゴンフルーツに期待される効果》

・疲労回復

・肌ケア、美肌

・夏バテ防止

・便秘解消

・抗酸化作用

・脳卒中の予防

・生活習慣病の予防

・がんや動脈硬化の予防

・老化防止

すご〜〜〜い👏👏👏

何だか美容と健康にイイこといっぱい😍

大好きな沖縄にもここ数年行けずにいますが、

ドラゴンフルーツのスムージーで南国を味わうことができて、家族も大喜びです✨✨

そういえば昨日、最寄駅のイトーヨーカドーで九州の物産展をやっているのを見かけて、主人はからし蓮根を今度買おうかなと狙っていました。

なかなか旅行に行けないときには、ご当地グルメを楽しむのもいいですね😊