10月のレッスンスケジュールをアップしました

こんにちは！

台風の影響もあり雨が強くなってきましたね☔️

私は昨日買い物を済ませたので、今日は一歩も外に出ない1日になりそうです🤣

でも朝にヨガベーシックで1時間ヨガをしたらとっても気持ちよくて、

こんなお天気でも気持ちも体もスッキリ、色々とはかどっています✨

さて、10月のレッスンスケジュールが決まりました。

10月も新しいレッスンがあります。

★10/18(火) 9:00〜（35分）　『背中＆二の腕スッキリ！』

たるみやすい二の腕やなかなか意識が向きづらい背中の引き締めに効果的なレッスンです。

後ろ姿も若々しく、美しくきれいな姿勢に保つ筋肉を養いましょう。

月曜と火曜のレッスンが、朝と夜の時間帯がランダムになっていますので、

お間違えないようレッスンの際にもアナウンスしますね！

31日(月)のレッスンは、「季節のデトックス＆骨盤リセット」で組み合わせた内容になっています。

10月もどうぞよろしくお願いします😊🙏