そろそろ梅雨入り

こんにちは。

どうやら例年より早く梅雨入りしそうですね〜☔️

いかがお過ごしでしょうか。

わたしは最近、夜になると眠くて眠くて。。。

なのでレッスン後には早めに寝れるようにと、レッスン前にお風呂に入っています。

昨日はヨガベーシックのレッスンが22時に終わってから、皆さんにメールをお送りして、

22時半には就寝していました😆

レッスンの最後には心地の良い疲労感に包まれて、

多分ベッドに入って、２〜３分で眠りに落ちてました💤

もう暖かくなったので、先にお風呂に入っても湯冷めして体が冷える心配もないですし、

お風呂のあとだと、ヨガしてるときに体が楽に伸びて＆ぽかぽかとしてちょうどいい感じです😊

季節や気候によって、

そして人それぞれ、体の状態も気持ちも常に変化してますから、

その時々のコンディションの中で、

自分がここちの良いと感じられる、生活のリズムやペースを選択してみてくださいね😊

今月最後のレッスンは今日で終わり、次回のレッスンは6/1です。

5月もご参加いただきありがとうございました✨

⇧こうめちゃんもねむねむです😂